一个上班族的学习笔记：读书、英语、学习方法和时间管理。日拱一卒，功不唐捐。
我是怎么做读书笔记的
不抄原文，只记三样东西：一句话总结、让我改变想法的地方、准备怎么用。
费曼学习法：讲给别人听，才知道自己懂没懂
试着把刚学的东西讲给一个外行听，卡住的地方就是没学会的地方。
每周日晚上 30 分钟复盘
回顾这周做了什么、哪里没做到、下周最重要的三件事，写在一张纸上。
背单词：间隔重复比死记硬背有效
快忘的时候复习一次，比一天背十遍更省时间，也记得更久。
每天 20 分钟学英语，坚持了 100 天
时间不长，但每天固定做三件事：听一段、读一段、写三句。
早起一小时，坚持一个月的变化
难的不是早起，是早睡。把手机放在卧室外面之后，才真正坚持下来。
番茄工作法试用一个月的记录
25 分钟专注、5 分钟休息，最难的不是专注，是休息时不刷手机。
第三季度读书小结
7 到 9 月读完 5 本书，最有收获的是关于习惯和练习方法的两本。
把手机放远一点：减少分心的几个小办法
不靠意志力，靠环境：通知关掉、图标挪走、学习时手机放另一个房间。
共 9 篇 · 按时间查看全部